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正直憨厚有诚信,爱好医学、养生、健身、音乐、交友等。有良好的修养,早年毕业于河北医科大学中西医结合临床专业,师从众多名医,对养生、减肥等方面有自己独到的见解! 品牌实体:纤竹减肥养生堂 弘扬中华传统医学养生文化

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打造小巧瓜子脸  

2007-11-21 16:52:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瓜子脸是中国人评判美女的标准之一,想来也颇有道理,脸颊较瘦的人,即使身体上很有肉,看起来也不会过胖。但是,如果脸颊有很多赘肉,则会破坏整体外观形象。年纪小时,小胖脸可能会被昵称为“婴儿肥”,但一旦过了青春期,你如果还是“圆圆”不改,那么可要开始想办法改变了。

从现在起,肥胖脸的人不用发愁了,你可以借助按摩和一些简单的运动,是脸蛋缩小呢!

1.七大瘦脸穴位

介绍⑴

有效穴位:下关穴

取法:正头或侧头位,在耳屏前约一横指,颧骨下方靠近鼻子的凹陷处。正确的下关穴在按压时,上齿会产生钝痛感。

按摩方法:取脸颊两侧的穴道,以食指或拇指左右同时按压。如向斜上方的颧骨处按压,可以使刺激更充分地传达,连续按压5次。

瘦脸原理:结实脸部肌肉

其他功效:可以缓解牙痛、下颌关节炎、三叉神经痛等症。

介绍⑵

有效穴位:颊车

取穴:在下颌角前上方约一横指,当咬紧牙齿时脸颊侧面隆起的最高点处取穴。

按摩方法:放松脸部肌肉,以食指向斜上方按压,连续按压5次。

瘦脸原理:消除脸侧的赘肉。

其他功效:可缓解牙痛、腮腺炎、三叉神经痛等症。

介绍⑶

有效穴位:颧髎

取穴:在脸颊两侧,由下向上推,颧骨尖处的下缘凹陷处取穴,约与鼻翼下缘平齐。

按摩方法:以食指或指关节向下按压,或圈状按摩。

瘦脸原理:消除面部浮肿,紧实肌肉。

其他功效:缓解牙痛、改善黑眼圈、缓解眼部疲劳。

介绍⑷

有效穴位:巨髎

取穴:鼻孔外侧约一个手指的距离处取穴。

按摩方法:以食指或指关节向下按压,或圈状按摩。

瘦脸原理:消除面部浮肿,美化脸形曲线。

其他功效:缓解鼻塞、流鼻涕、牙痛等症。

介绍⑸

有效穴位:四白

取穴:眼睛正视前方,以瞳孔的正中央为准线,向下找穴。此穴位于眼睛下方约1寸左右的凹陷处。

按摩方法:以食指或指关节向下按压,或圈状按摩。

瘦脸原理:结实脸部肌肉,美化线条,增加弹性。

其他功效:缓解头痛、鼻炎、预防近视、消除眼部疲劳。

介绍⑹

有效穴位:承浆

取穴:于嘴唇与下巴之间,正中位置的凹陷处取穴。

按摩方法:以食指按压,或做圈状揉按。

瘦脸原理:消除面部浮肿。

其他功效:改善面部神经麻痹,治疗牙齿肿痛、口腔溃烂等症。

介绍⑺

有效穴位:迎香

取穴:位于鼻子两侧,鼻翼根部的凹陷处。

按摩方法:以食指或指关节按压,或以揉、推的方式按摩。

瘦脸原理:改善脸部浮肿现象。

其他功效: 缓解慢性鼻炎、三叉神经痛、面瘫等症。

 

2.小脸按摩法

以食指、中指、无名指,从嘴角到太阳穴,轻轻按压或拍打,重复10次以上。

 

3.瘦脸运动

⑴嘴张大

⑵脸颊收缩,嘴唇突出

⑶嘴向两侧咧开

⑷鼓脸蛋 

 

相关链接:http://hi.baidu.com/yuchen853

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